Tin Tức

100g bí đỏ bao nhiêu calo luôn là câu hỏi mà nhiều chị em nội trợ thường hay quan tâm mỗi khi lên thực đơn cho gia đình của mình. Bí đỏ hay còn được gọi với tên khác là bí ngô, đây chắc chắn là loại thực phẩm cực kỳ quen thuộc đối với mọi mâm cơm của người Việt Nam. Thức ăn này có hàm lượng dinh dưỡng tương đối cao và đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.   Tuy bí đỏ là món ăn quen thuộc nhưng hiếm người biết rằng trong 100gr bí đỏ bao nhiêu calo. Liệu rằng, nó có phù hợp để ăn hàng ngày hoặc giảm cân hay không? Những thắc mắc này sẽ được KATA Technology phân tích qua bài viết hôm nay. Các bạn hãy tham khảo bài viết để bổ sung thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé.

Người giảm cân thường rất cố gắng tránh các món ăn có chất béo, vì chúng có thể trở thành nguyên nhân gây ra việc tăng cân không kiểm soát. Thế nhưng, bạn chỉ nên tránh những chất béo xấu, còn các chất béo tốt cho người giảm cân bạn cần phải dung nạp đầy đủ để giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Chất béo tốt có trong các thực phẩm hằng ngày mà bạn thường cung cấp cho cơ thể, thực tế chất béo không thể thiếu vì chúng có vai trò quan trọng trong hệ tuần hoàn, thiếu chất béo cơ thể chúng ta cũng sẽ mắc phải nhiều vấn đề nguy hiểm. Và để có thể hiểu rõ hơn về chất béo tốt, bạn có thể tham khảo bài viết dưới dây, KATA Technology sẽ mang đến những thông tin hữu ích dành cho bạn. 

Trong bối cảnh ngày càng nhiều người quan tâm đến sức khỏe và thể hình, việc tìm kiếm những phương pháp tập luyện hiệu quả và thú vị trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một trong những bài tập thể hình hot nhất chúng ta không thể bỏ qua đó là Body Combat. Vậy Body Combat là gì mà lại thu hút đông đảo người tập luyện tại các phòng gym và trung tâm thể thao trên khắp thế giới?  Body Combat không chỉ đơn thuần là một môn thể thao mà còn là một trải nghiệm đầy năng lượng và sự hứng khởi. Bài viết sau đây KATA Technology sẽ cùng bạn tìm hiểu về Body Combat là gì và những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại để tạo thêm cảm hứng tập luyện, nâng cao thể chất cho bản thân bạn nhé! 

Đồ uống có đường hay nước ngọt là thức uống ưa thích của rất nhiều người. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số lưu ý về các loại nước ngọt không nên uống để tránh suy thận cũng như ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta. Trong bài viết dưới đây, KATA Technology sẽ cùng với các bạn đi tìm hiểu về các loại nước ngọt và tác hại của chúng đối với sức khỏe chúng ta. Từ đó, chúng ta cần có những phương cách sử dụng hoặc hạn chế những tác hại đến từ loại đồ uống này!

Lối sống lành mạnh là gì luôn thuộc top từ khóa mà mọi người tìm kiếm nhiều nhất trong khoảng thời gian gần đây. Lối sống này sẽ đem đến những lợi ích ra sao, nó có thực sự tốt đối với sức khỏe của mọi người hay không? Tại sao lối sống lành mạnh lại trở thành xu hướng và khiến nhiều người quan tâm? Đây chắc chắn là điều mà bất kỳ bạn nào cũng mong muốn được biết rõ.      Với vô số thắc mắc và câu hỏi về lối sống lành mạnh là gì, KATA Technology đã đem đến bài viết hôm nay để giải đáp những thông tin chi tiết liên quan đến chuyên mục này cho những ai muốn thay đổi bản thân tích cực hơn. Cũng tại bài viết này, mối quan tâm làm thế nào để xây dựng và duy trì một lối sống lành mạnh mà bạn đặt ra chắc chắn đều sẽ nhận về câu trả lời thích đáng.  

Tôm là một trong những loại hải sản được ưa thích và sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn uống của người dân Việt Nam. Ngoài việc có vị ngon, tôm còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giàu protein và các vitamin quan trọng. Tuy nhiên, đối với người đang trong quá trình giảm cân thì họ rất quan tâm trong 100g tôm bao nhiêu calo và loại thực phẩm này có phù hợp với chế độ ăn kiêng không?   Bài viết sau đây KATA Technology sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trong 100g tôm bao nhiêu calo, đồng thời phân tích chi tiết các yếu tố ảnh hưởng đến lượng calo của tôm và những lợi ích sức khỏe mà tôm mang lại cho chúng ta. KATA Tech cũng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách chế biến tôm sao cho giữ được hàm lượng calo thấp, giúp bạn xây dựng một thực đơn ăn kiêng lành mạnh và hiệu quả.

Tập Zumba trở thành một bộ môn thể dục được yêu thích hiện nay, đặc biệt trong giới trẻ. Là một người yêu thích thể thao, bạn có biết tập Zumba có tác dụng gì với sức khỏe không? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi bước vào thế giới sôi động của môn thể thao này.  Zumba không chỉ đơn thuần là một hoạt động vũ đạo mang tính giải trí mà còn được biết đến với những lợi ích to lớn đối với sức khỏe. Việc tham gia lớp Zumba còn giúp bạn giảm cân hiệu quả, tăng cường sự linh hoạt, sức bền và sự chịu đựng của cơ thể.   Bài viết sau đây hãy cùng KATA Technology tìm hiểu kỹ hơn tập Zumba có tác dụng gì đối với sức khỏe cũng như những lưu ý cơ bản cho những ai muốn lựa chọn phương này để cải thiện sức khỏe và vóc dáng nhé!

Triển lãm quốc tế Vietbuild quay trở lại Thành phố Hồ Chí Minh với quy mô gấp đôi so với sự kiện trước, ước tính có hơn 2000 gian hàng góp mặt tham dự. Đi cùng sự kiện, đây là lần thứ 4 KATA Technology đồng hành cùng chuỗi sự kiện Vietbuild, với mong muốn giới thiệu sản phẩm đến khách hàng và đối tác trong và ngoài nước. Hãy cùng KATA Technology khám phá những điểm mới mẻ của sự kiện lần này, cũng như tìm hiểu xem chúng tôi đem đến điều gì đặc biệt tại thành phố mang tên Bác trong bài viết dưới đây!

Bơ là một loại trái cây cận nhiệt đới, có hương vị thơm ngon và chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, mùi vị béo ngậy của bơ nhiều khi cũng khiến cho các chị em dấy lên nghi vấn liệu ăn bơ có mập không? Vậy sự thật là ăn bơ nhiều có khiến bạn bị tăng cân không?     Thực tế, việc áp dụng bơ vào trong thực đơn hằng ngày còn là một phương pháp giảm cân hiệu quả, nếu như được sử dụng hợp lý. Các cách ăn bơ để giảm cân cũng đang là một xu hướng dinh dưỡng mới, được khá nhiều bạn trẻ quan tâm hiện nay. Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho thắc mắc ăn quả bơ có béo không ngay dưới bài viết hấp dẫn này của KATA Tech bạn nhé!

Ăn chay trường là một chế độ ăn uống đang ngày càng được nhiều người quan tâm và lựa chọn trong thời gian gần đây. Thế nhưng dù xuất hiện phổ biến, khái niệm ăn chay trường là gì vẫn còn khá mơ hồ đối với những người mới tìm hiểu về định nghĩa ăn chay. Liệu đây có phải là lựa chọn phù hợp cho tất cả mọi người hay không?    Tìm hiểu chi tiết về hình thức ăn chay trường hiện nay   Trên thực tế, ăn chay trường không chỉ đơn thuần là một phương pháp ăn uống mà còn là cách thể hiện một lối sống, một triết lý sống riêng biệt của nhiều người. Bài viết này KATA Technology sẽ cùng bạn đi sâu tìm hiểu về chế độ ăn chay trường là gì, phân tích những lợi ích và tác hại có thể có, đồng thời đưa ra những lưu ý quan trọng để việc ăn chay trường không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bản thân nhé!